博客來搶眼新書非要妳的愛0010386911
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作者： 單煒晴
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- 出版社：禾馬
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- 出版日期：2007/11/23
- 語言：繁體中文
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他是個不折不扣的Gay？！
去他的！這個呆頭愣腦的女人是瞎了眼哪
雖說有人懷疑他性向不明、男女通吃
但他不過是一張臉皮長得比女人還要漂亮
壓根對同性之愛一點興趣也沒有好唄！
唉，真的不是他脾氣不好、耐性不佳
實在是她這「天然呆」說話無厘頭，行事風格詭異
想他怕痛怕熱怕冷，怕一切會使身體受到迫害的事
偏偏在遇上她後，這些事都成了家常便飯
恐怖的是明知她惹麻煩的功力到了出神入化的地步
可是她的笑臉卻讓他有種看到春天的感覺……
厚！像他這般各項條件都是上等的超優質男人
不吃掉獨吞都嫌對不起他了，她還敢拒絕？！
啥？她不是不愛他，而是捨不得離開好友？
見色忘友最麻煩，只是她重友輕色也很令人頭大啊……
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作者： 單煒晴
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2017年01月02日 11:49
▲雙胞胎在《超人回來了》中的逗趣表現頗受觀眾喜愛。（圖／資料照／翻攝自KBS2）
記者楊奇／綜合報導
南韓主持人李輝才出道逾20年，2013年帶著一對雙胞胎書言、書俊出演親子節目《超人回來的》知名大大漲。他31日接下年度盛典「SBS演技大賞」主持棒，卻在場上連連出現不禮貌的詞句，受到大批網友譴責，雖然在私人IG上道了歉，仍平息不了網民怒火，連老婆在節目上的發言也被罵翻。
▲李輝才和老婆有計畫要生第3胎。（圖／資料照／翻攝自KBS）
在1日播出的《超人回來了》中，書言、書俊兄弟倆在幼稚園玩得開心，還在園內穿著睡衣走起秀來，氣氛很熱鬧。此時，爸爸李輝才和媽媽文貞媛正在進行久違的2人約會，夫妻倆討論起未來計畫，兩人都很想要生第3胎，不過文貞媛表示會等到2017年末才懷孕、2018年再生，「2年後雙胞胎就6歲了，這兩個會幫我帶小孩吧」，此話意外引起網友抗議，「為什麼要說這麼不負責任的話」、「竟然要雙胞胎幫忙帶小孩...要說這種話不如不要開口。」
▲李輝才在IG上道歉，仍平息不了反對聲浪。（圖／翻攝自李輝才IG）
事實上，李輝才因「SBS演技大賞」主持風波備受譴責，即使表示了歉意，仍無法平息網友風波，甚至出現要他從《超人》下車（離開）的聲音，但也有人認為「他是犯了什麼死罪？」希望其他網友理性看待。
▲有助胰島素敏感度，糖尿病患最佳運動時間為餐後1小時。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／綜合報導
「測血糖」是糖尿病患每日必做功課，另外，運動可增加胰島素的敏感度，且可有效的改善血糖的控制，但糖尿病患仍不宜激烈運動。衛福部桃園醫院營養科呂秀真營養師指出，最適宜開始運動的時間為餐後60-90分鐘，不僅可預防餐後高血糖，也比較不會發生低血糖現象。
呂秀真強調，若血糖值大於等於250mg/dI時，不宜激烈運動，而糖尿病患者運動時是否需要補充點心，需視運動持續時間、運動強度、使用的藥物種類及運動前血糖值而定，一般而言運動前血糖值大於100mg/dl，中等強度運動小於30分鐘者，通常不必補充點心。
另外，若運動前血糖值小於等於100mg/dl，則建議於運動前先補充點心。若運動屬於中等強度者，則運動時間達30-60分鐘，需補充15公克碳水化合物，之後每小時再補充15公克碳水化合物，若為高強度運動，則每小時需補充30-50公克碳水化合物。
在食物攝取方面，呂秀真建議，1份水果或1份全穀根莖類均含有15公克的碳水化合物，因此，攝取1碗水果或1片土司或2大片蘇打餅乾或1個小餐包都能獲得15公克的碳水化合物。
而保久乳1瓶雖然只含12公克的醣類但因攜帶方便，也是外出運動食物補充的一項選擇。若需補充30-50公克的碳水化合物，呂秀真建議，1瓶保久乳加3片蘇打餅乾（1.5份全穀根莖類），如此共可獲得34公克的碳水化合物，若1瓶保久乳加5片蘇打餅乾（2.5份全穀根莖類），則可獲得50公克的碳水化合物。
呂秀真也提醒，長時間或激烈運動後也應測量血糖變化，並且注意醣類食物的補充，睡前也要測量血糖，以防夜間發生低血糖。
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